Jóga, co má hlavu i srdce
Ahoj, jsem Aneta …
… lékařka specializující se na rehabilitaci a jógu, která se stala pro mě nezbytnou součástí života. Vedle práce v nemocnici v Praze se věnuji výuce jógy, a zapojuji se do projektů jako Malá Jóga, která pomáhá dětem s onkologickým onemocněním. S bohatým vzděláním v oblasti medicíny a jógy se snažím sdílet svou vášeň a odbornost s ostatními, abych mohla pomáhat co nejvíce lidem při jejich cestě k zdraví a pohodě.
Cvičte jógu online
Akce
Jóga a funkční pohyb Podzim 2025
Když se jóga setká s rehabilitací
40h kurz pro lektory jógy
Pravidelné lekce
Úterý 17:00–17:55 Jóga a funkční pohyb Aneta
Pátek 18:00–19:10 Poweryoga
lektorky se střídají Aneta / Katka / Eva / Lenka
Neděle 10:00–11:30 Poweryoga
lektorky se střídají Aneta / Katka / Eva / Lenka
Soukromé lekce jsou možné po individuální dohodě.
Blog
Desatero proti bolesti zad
1. Mindfulness a Váš čas pro Vás Bod číslo jedna je vlastně nejtěžší, ale take nejdůležitější “cvik” desatera. Najděte si alespoň 5x týdně 20minut, které věnujete opravdu jen sami sobě. Při cvičení anebo odpočinku či procházce. Důležité je, že chvilku nebudete řešit...
Jóga a dech
Dech je spolu s tlukotem srdce a pohybem základní známkou života. Tím nejpřirozenějším, co máme. Přímo nebo nepřímo se dotýká všech systémů v našem těle a zároveň každý systém našeho těla může ovlivnit to, jak budeme dýchat. Dechu je v poslední době právem věnovaná...
Lehkost v józe
Když zatneme zuby a použijeme sílu, není mnoho ásan, které by nebylo možné zvládnout. Zajímavější ale určitě je, naučit se hýbat s lehkostí. Pak totiž praxe nezůstává jen u jedné pozice a může se proměnit v pestré plynutí napříč ásanami zdánlivě jednoduchými nebo...