Aneta Králová

Jak na předklony

MUDr. Aneta S. Králová Předklonové pozice mají v jógové praxi, ale i v běžném životě/pohybu své důležité místo. V józe jsou …

Read more

Jak na pánevní dno

MUDr.Aneta S. Králová Pánevní dno (dále PD) je soubor svalů, fascií a vazů, které tvoří spodinu břišní dutiny. Rozpíná se mezi pánevními …

Read more

Jóga a protahování

MUDr. Aneta S. Králová „Pro mě jóga není, já jsem strašně zkrácená/ý.“ Věta, kterou jsem za svůj „jógový život“ slyšela …

Read more

Jóga a střed těla II.

MUDr. Aneta S. Králová Správné zapojení středu (hlubokého stabilizačního systému – HSS) je velmi důležité pro fungování těla nejen ve vztahu…

Read more

Jóga a střed těla I.

MUDr. Aneta S. Králová Hluboký stabilizační systém (HSS), střed těla nebo také core, je téma, které se stalo tak trochu mantrou …

Read more

Jóga a rovnováha

MUDr.Aneta S. Králová Rovnováha je s jógou neodmyslitelně spjata, a to hned na několika úrovních.  Učíme se být stabilní …

Read more

Jóga a pohyb

MUDr. Aneta S. Králová Pohyb je projevem života a život je pohyb. To, co je v pohybu a proudí, přináší nové a odnáší staré. Tak to funguje …

Read more

Jóga v těhotenství a v šestinedělí

MUDr. Aneta S. Králová Těhotenství se často označuje za “jiný stav” a je to označení velmi výstižné. Dokud to nezažijete nedojde Vám, jak …

Read more

Střed těla a těhotenství

MUDr. Aneta S. Králová Tipy na zapojení středu těla pro nastávající maminky, maminky po porodu (i ty s s více dětmi co nemají čas), ale i …

Read more

Hyperkyfóza hrudní páteře

MUDr. Aneta S. Králová Hrudní páteř má ve stoji přirozené kyfotické, tedy mírně zakulacené postavení, které je součástí esovité křivky …

Read more

Poranění hamstringů

MUDr. Aneta S. Králová S bolestmi svalů zadní strany stehen – hamstringů, se v různé míře během jógové praxe setká velká většina …

Read more

Skolióza a jóga

MUDr. Aneta S. Králová Skolióza je definována jako trojrozměrná deformita páteře.Při skolióze je tvar páteře změněn nejen ve frontální …

Read more

Hypermobilita

MUDr. Aneta S. Králová Hypermobilita je definována jako abnormální rozsah pohybu v jednom nebo více kloubech těla. Je způsobena …

Read more